Jmenuji se Veronika Hájková, jsem lektorka zdravého stravování a mým posláním je vnést život, radost a lehkost do vaší kuchyně.
Namáčení, klíčení a fermentace. To jsou tři kroky na cestě za zdravím a silným imunitním systémem.
Probuďte sílu svého těla
Jasně, stručně a srozumitelně vám vysvětlím principy zdravého
a vyváženého vaření. Poradím, jak do jídelníčku zapojit luštěniny, obiloviny a kvašené potraviny.
Vpusťte život do kuchyně
Seznámím vás se světem bakterií a ukážu, jak funguje vaření postavené na sezónních, lokálních potravinách a jak z nich dostat maximum prospěšných látek.
Se mnou a s respektem k vlastnímu tělu najdete tu nejlepší alternativu stravování, díky které získáte zpět svou sílu, rovnováhu a vášeň pro vaření.
Ukážu vám směr, poradím zkratky a podám pomocnou ruku, když upadnete, nebo zabloudíte.
POJĎME SPOLEČNĚ OBJEVIT ZDRAVÝ A ŠŤAVNATÝ ŽIVOT PLNÝ CHUŤOVEK
Výživě se věnuji intenzivně přes 10 let. Prošla jsem si obdobím rozličných diet, makrobiotikou, veganstvím i nízkosacharidovou stravou. Z každého období jsem si odnesla to, co mému tělu prospívalo a bylo trvale udržitelné.
Díky mým mnohaletým experimentům jsem našla cestu, která funguje a tu předávám dál.
Testuji pro vás recepty, píšu články, tvořím e-booky a inspiruju vás ke zdravému životnímu stylu.
Jsem autorkou projektu PRŮZKUMNÍKEM ZDRAVÉHO VAŘENÍ
Založila jsem facebookovou skupinu, kde sdílím recepty, video návody, pořádám webináře, minikurzy i výzvy
ZDARMA.
Natáčím pro vás rozhovory se zajímavými hosty, pořádám online vysílání. Záznamy ke shlédnutí najdete na mém youtube kanále.
Načerpejte inspiraci. Rozšiřte si obzory. Recepty s mými autorskými fotkami. Krátké příběhy, návody i videa,
která pobaví.
Líbí se vám moje recepty
s fotkami? Stáhněte si je ZDARMA
a vytiskněte.
K dispozici ve formátu PDF.
CHCETE ZAČÍT ZDRAVĚ VAŘIT, ALE NEVÍTE, KDE A JAK ZAČÍT?
Já znám cestu a vím, jak na to.
Další krok je už na vás. Uděláte ho?
