KRÁSNOOČKO | Veronika Hájková - kurzy a semináře

Průzkumníkem zdravého vaření

Dovolte si být průzkumníkem zdravého vaření.
Nakoukněte pod pokličku, přivoňte a ochutnejte. Vyzkoušejte a vezměte si to, co Vás osloví, co Vám dělá dobře a co Vás těší.
Zkoušejte nové recepty, postupy, nové chutě a dosud nevyzkoušené suroviny. Budu průvodcem na Vaši cestě ke změně.
Chcete být zdraví a cítit se dobře? Věřte, že naše tělo netouží po ničem jiném a dělá vše pro to, aby bylo zdravé a tu životní jízdu si užilo naplno.
Být zdravý a cítit se dobře není žádný nový trend. Je to přirozený stav, ze kterého jsme vyklouzli, ani už nevíme jak.
Těch důvodů a příčin, proč nežijeme v harmonii a rovnováze je mnoho.
Můžeme za to vinit zemědělce, že veškeré ovoce a zelenina je plné pesticidů, můžeme vinit chovatele, že maso, které produkují je plné hormonů a můžeme vinit stát, že nedělá nic pro zlepšení životného prostředí ...a taky naše rodiče, že nás dostatečně nevedli ke sportu a nebo naše nadřízené, že nás dennodenně stresují velkým množstvím naložené práce...
A nebo se můžeme zastavit a nadechnout a prostě jen vnímat, kdo jsme a být na chvilinku sami se sebou.
Je nám dobře? Není nám dobře? Když není, tak proč? Co můžeme udělat proto, abychom se cítili lépe.
Začněme dělat změny u sebe a třeba zrovna v naší kuchyni, u našeho stravování.
Na průzkumnických workshopech se dozvíte funkční rady, návody a recepty na zdravý a radostný život v harmonii.
Jmenuji se Veronika Hájková, jsem žena, manželka, maminka tří dětí a lektorka kurzů zdravého vaření.Od teď jsem i průvodce na Vaší cestě ke změně. Na cestě cítit sílu v žilách a radost v srdci.
Obsahem kurzu:
Dozvíte se, které suroviny spadají do kategorií obilovin, luštěnin a pseudoobilovin, kde se dají koupit, jak je uskladnit a proč je důležité zařazovat je do našeho jídelníčku.
Získáte přehled o základních a doplňkových surovinách.
Vysvětlím vám, jak je správně vařit, abychom z nich dostali maximum přínosných látek.
Ukážu vám, co z nich uvařit a jak je vhodně zapojit do jídelníčku.
Dozvíte se více o máčení a fermentaci a klíčení.
V průběhu workshopu omrknete, osaháte, přivoníte a hlavně ochutnáte.
Naučím vás připravit tyto suroviny tak, že ani zapřísáhlý masožrout neodolá.
Pomazánky, dipy, saláty, polévky, kaše, dezerty i hlavní chody.....



Průzkumníkem zdravého vaření

Cena: 550 Kč