Online kurz JAK NA LUŠTĚNINY
11.10.-24.10.2021

Luštěninám se mnozí z nás vyhýbají. Často za to můžou vzpomínky na školní jídelnu,
divně vypadající hromádka na talíři a paní učitelka dohlížející v pozadí…
Nebo také nepříjemné pocity v břiše, diskomfort, který se dostavil po hrachové kaši s vajíčkem.
Luštěniny jsou opomíjené, neoblíbené a tolik mýtů a nepravd o nich koluje.

Konzumujete dostatek luštěnin?
Jsou na vašem talíři několikrát do týdne, nebo spíše výjimečně?
Nadýmají vás, nechutnají vám a tak je nejíte vůbec?

Co vám kurz JAK NA LUŠTĚNINY PŘINESE?

Během dvou týdnů získáte komplexní přehled o tom, jak zapojit luštěniny do vašeho života.
Získáte odpovědi na všechny vaše dotazy. Luštěniny se stanou nedílnou součástí Vaší kuchyně.
Budete si jistí, které vybrat, jak je uvařit a co z nich připravit.

PROČ? KDE? KTERÉ? JAK? CO? JAK DLOHO? S ČÍM? V ČEM?


* PROČ jíst luštěniny?
* KDE je koupím? KDE vybírat?
* KTERÉ zvolit pro sebe a mou rodinu?
* JAK je správně uvařit?
* JAK je uchovávat?
* S ČÍM je kombinovat?
* CO z nich vařit?

Získáte přehled o základních a doplňkových surovinách.
Ukážu vám, co z nich uvařit a jak je vhodně zapojit do jídelníčku.
Dozvíte se více o máčení, probouzení života, fermentaci a klíčení.
Po dokončení kurzu budete schopni připravit z těchto surovin pomazánky, dipy, saláty, polévky, kaše, dezerty…
Budete vědět, s kterými potraviny luštěniny kombinovat a kterým kombinacím se vyhnout.

JAK ONLINE KURZ FUNGUJE?

Online kurz začíná v pondělí 11.10. a s moji aktivní podporou potrvá do 24.10.202.
Před začátkem kurzu Vám přijdou přihlašovací údaje do členské sekce, odkaz na skupinu a další instrukce.
Videa a veškeré materiály se vám budou otevírat postupně. 1.lekce se otevře v pondělí 11.10. Každý následující den další lekce.
Přístup k veškerým lekcím máte na 2 roky. Kurzem procházíte v pohodlí Vašeho domova, vlastním tempem, dle svých možností a nálady.
Nejste na to sami. Ke vzájemnému sdílení a podpoře slouží FB skupina podobně laděných lidí.
7 lekcí plných informací, inspirace, návodů, receptů+ má online podpora ve FB skupině.
Materiály ke stažení+ MINIKUCHAŘKA k vytištění (obsahuje přes 30 receptů s postupem a fotografií)

Facebooková skupina je určená pouze účastníkům kurzu, je to bezpečný prostor pro vzdělávání, experimentování, sdílení úspěchů i neúspěchů.
Přístup do členské sekce máte po dobu 2 let.

CENA 1950 KČ

A to stále není všechno! Součástí online kurzu je také:

1x živé vysílání- online vaření
1x živé vysílání- odpovědi na otázky
2x záznam vaření z předešlých kol

Luštěniny

A DALŠÍ VIDEO BONUSY PRO VÁS

VIDEO-NÁVODY A VIDEO POSTUPY
Na jak dlouho luštěniny namáčet?
Jaký startér při namáčení použít?
Které luštěniny je nutné odslupkovat?
Jak vařit luštěniny, aby nenadýmaly?
Jak je správně uvařit do měkka?


Celým kurzem vás provede Mgr. Veronika Hájková
Lektorka kurzů zdravého vaření, výživová specialistka.

CO O MĚ ŘÍKAJÍ ÚČASTNICE KURZŮ
——————————–

reference
reference 2