ROZCESTNÍK

DEN 1– Co je to detoxikace? Proč a kdy začít? Rozhovor Patricie Schwarzová a Radkin Honzák

DEN 2-Vědomý moment. Rozhodnutí. „Nelíbí si mi, že… chci to změnit, protože… změním to tak, že…“ Rozhovor Veronika Hájková a Patricie Schwarzová- Zdravý postoj ke stravování

DEN 3– Příprava na komplexní detoxikaci. Mít své proč. Rozhovor Veronika Hájková a Lenka Šmídová (Jak najít své proč?)

DEN 4– Vědomé dýchání, plný jógový dech, Wim Hof, joga smíchu. Rohovor Veronika Hájková a Zuzka Věchtová- Čchi-kung

DEN 5– Stravování na jaře, vědomé nakupování. Recepty: detoxikační nápoj, hráškovo-mátová polévka, pomazánka z čočky a mrkve, salát z červené řepy

DEN 6

DEN 7

DEN 8– Voda a nápoje vhodné k detoxikaci

DEN 9-Orgány- játra, žlučník. Reflexní masáž- Marie Helen. Jaterní očistná kúra

DEN 10– zelené potraviny, jablečný ocet, pravidla přípravy smoothie, recepty na smoothie

DEN 11– netoxická domácnost, Rozhovor Veronika Hájková a Pavla Wernerová, doba jedová

DEN 12– zelená kuchyně, klíčení, namáčení, fermentace. Recept: pučálka s celerovým špekem, fenyklový salát, kroupová kaše, detoxikační polévka, pomazánka z červené řepy, špenátová pomazánka, teplý salát

DEN 13

DEN 14

DEN 15– detoxikační byliny, éterické oleje. Veronika Velehradská- bylinné koupele

DEN 16– půsty, očistné kúry, konvička na proplachování nosu

DEN 17– elektrosmog

DEN 18– detoxikační jídelníček- principy. SCUK- Milena Ryšavá, recept na čapátí

DEN 19– cukr, sůl, mořské řasy, recepty: kondiment z hiziki, maková roláda, cizrnový dort, kroupový pudink, lískový lanýž

DEN 20

DEN 21