Výživa

Zdravá snídaně

ZDRAVÁ A VYVÁŽENÁ SNÍDANĚRecepty na teplé i studené snídaně Bylo by skvělé, kdyby existoval univerzální manuál na přípravu ideální snídaně. Ovšem jako máme každý jiný obličej, otisky prstů či tón hlasu, tak se výrazně lišíme i tím, jak naše těla pracují a jak nakládají s energií. Jídlo, které prospívá mně, může být pro druhé zatěžující. …

Zdravá snídaně Pokračovat ve čtení »

Zima-stravování podle ročních období

ZIMAStravování podle ročních období (1.část) Stravování podle ročních období je téma, na které jsem napsala skripta, vytvořila několik přednášek a je to pro mě natolik zásadní téma, že o něm mluvím asi všude a s každým. Většinou hovořím o benefitech, které nám napojení na rytmus přírody přináší. Však má to i své stinné stránky a …

Zima-stravování podle ročních období Pokračovat ve čtení »